Las escaleras de hormigón a menudo están fuera de servicio… Imagen:Shuttersock
Si le cuesta trabajo levantarse del sofá para realizar una actividad física, no se preocupe, no es el único. Desde hace decenios, vemos campañas de comunicación que nos animan a hacer ejercicio. Sin embargo, alrededor del 30 % de los adultos no realiza suficiente actividad física. Y el porcentaje no deja de aumentar en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, 3,2 millones de defunciones se atribuyen a esta falta de actividad física cada año, lo que equivale a una muerte cada 10 segundos.
